积食能不能用烹饪小贴士食用莲藕,要挑选外皮呈褐,肉肥厚而白的,如果发黑,有异味,则不宜食用。选择藕节短藕身粗的为好,从藕尖数起节藕最好。没切过的莲藕可在室温中放置周的时间,但因莲藕容易变黑,切面孔的部分容易腐烂,所以切过的莲藕要在切口处覆以保鲜膜,冷藏保鲜个星期左右。

从中食的角度来讲,此时食物的选择应少辛咸,多酸甘,忌苦燥。即应少吃葱姜韭蒜椒等辛辣和酱料腌菜等咸味过重之食物,而要多吃些酸味或甘味的食物如梨枣柿柑橘香蕉枇杷山楂莲藕山药百合菠菜萝卜蜂蜜冰糖食醋等。至于带苦味的食物如苦瓜苦菜苦笋及燥热食物如油炸食品烈性酒等则应尽量不吃。

艾叶肚脐贴脾胃不好的人,尤其是脾胃虚寒类型,也可以试试艾叶贴。般用艾叶花椒生姜龙眼肉杵碎成泥,作成小饼睡觉前敷贴在肚脐眼上即可。 使用少林脾胃和合散每天坚持泡脚也是很不错的方法 饭后摩腹脾虚脾胃不好的人,进食后易有腹胀嗳气的感觉。所以,饭后摩腹更显简便了。进食后别立即坐下,可以在房间里,也可以在室外踱几圈,同时双手轻轻放在腹部,从上往右向下而左上。注意动作轻柔即可,有不错的健脾消食之功。 总之,脾虚不是天两天造成的,大多由我们的生活饮食习惯造成。脾虚之后,气血生化不足,也就成了我们常说的“身体差”。上述两个方面健脾,或能改善脾虚体质,改善健康状况。

适宜人群发热,鼻塞流浊涕,咽喉肿痛,口干欲冷饮者。 清热利湿汤 原料绵茵陈5克或木棉花20克,猪瘦肉150克,生姜2-3片,精盐适量。 制法将各物洗净,猪瘦肉切成小块,与紫苏叶绵茵陈或木棉花生姜起放入瓦煲内,武火煮沸后改为文火煲约1小时,放入适量精盐即可。

孩子积食的表现 孩子的积食多发生在婴幼儿时期,主要表现为腹部胀满大便干燥或酸臭矢气臭秽嗳气酸腐肚腹胀热。这个时期的小孩子并不知道饥饱,家长旦放松,小肚子常常吃得鼓了起来。积食时间长了,会造成小儿营养,影响长育;宝宝在睡眠中身子不停翻动,有时还会咬咬牙。所谓食不好睡不安;宝宝大开的胃口又缩小了,食欲明显不振;宝宝经常不明原因的哭闹;可以发现宝宝鼻梁两侧发青。舌苔白且厚。还能闻到呼出的口气中有酸腐味。